- Dat ziet er weer heel eenvoudig uit…
- … die ontwapening trouwens ook.
- Aanzet van de biceps back throw
- Dit doe je na een forearm disarm…
- …en dan ga je verder met een mobility throw met je been…
- … heel simpel.
- Niks meer aan doen.
- Toepassing van abanico largo
- Arm bar with a smile
- Reverse mobility throw…
- … eindigend in palm-to-floor lock
- Legehandtoepassing van abanico
- Dus…