-
- Dat ziet er weer heel eenvoudig uit…
-
- … die ontwapening trouwens ook.
-
- Aanzet van de biceps back throw
-
- Dit doe je na een forearm disarm…
-
- …en dan ga je verder met een mobility throw met je been…
-
- … heel simpel.
-
- Niks meer aan doen.
-
- Toepassing van abanico largo
-
- Arm bar with a smile
-
- Reverse mobility throw…
-
- … eindigend in palm-to-floor lock
-
- Legehandtoepassing van abanico
-
- Dus…
