Praktische zelfverdediging is bij Daidokan een integraal onderdeel van de training. Weerbaarheid hoort daar ook bij: letten op je houding en uitstraling, op tijd nee zeggen, luisteren naar je instinct.
Effectieve technieken en scenario’s voor zelfverdediging
Daarnaast leer je effectieve technieken om jezelf te verdedigen tegen verschillende aanvallen en om los te komen uit bijvoorbeeld een polsgreep. Daarbij gaan we er altijd vanuit dat de aanvaller fysiek sterker is dan jij (anders zou hij of zij je waarschijnlijk niet aanvallen…) en dat er desondanks heel veel is wat je kunt doen: deëscaleren, in verwarring brengen, de energie van je aanvaller tegen hem/haar gebruiken, klemmen en worpen, zorgen dat iemand niet achter je aan kan komen.
Verdediging tegen gewapende aanvallen
Modern Arnis (stokvechten) heeft ook een duidelijk zelfverdedigingsaspect: je leert hoe je een gewapende aanvaller slim en snel kunt ontwapenen.
Gevorderden leren zich ook te verdedigen tegen aanvallen met een mes en tegen groepsaanvallen. Het uitgangspunt is altijd dat je pas geweld gebruikt als het niet anders kan, en nooit meer dan nodig is.