Augustus 2025
Het is weer lekker trainen in het groen
van Polderpark Cronesteyn! Het voelt toch als vakantie, ook al wordt er dan serieus getraind en ook nog flink aan aftekenlijsten gewerkt. Het trainingsseizoen in de zaal was in die zin bijzonder dat Lydia sensei voor het eerst in jaren weer een workshop kwam geven en de examenjury voorzat. Sterker nog, we hebben een dierentest kunnen doen! Daarover binnenkort meer, want door tijdgebrek wordt het deze keer een korte nieuwsbrief met alleen een kleine selectie van foto’s van de workshop en een stukje van Klawa over haar eerste ervaringen in onze dojo.
Veel plezier ermee en tot trains,
Roek
Karate bij Daidokan: omdat je het waard bent
Eind januari van dit jaar meldde ik me aan voor een proefles karate bij Daidokan, omdat deze sport me een goede manier leek om me te helpen meer ruimte in te nemen en meer vaste vorm aan te nemen – in letterlijke en figuurlijke zin. Toen we tijdens de proefles op een stootkussen mochten meppen was ik verkocht: pure adrenalinekick!
Dat karate juist niet om gedachteloos klappen uitdelen gaat, heb ik inmiddels wel geleerd. De juiste techniek, samen met de juiste lichaamshouding, is bepalend voor een effectieve actie. Naast spierkracht moet je veel kennis ontwikkelen van de verschillende houdingen en tactieken. De effectiviteit van je bewegingen wordt groter als je ontspannen in het moment en tegelijkertijd uiterst alert bent. 
Al die aspecten komen aan bod tijdens de lessen. Het leuke aan Daidokan is dat we ons niet alleen bezighouden met karate in de Shuri Ryu-traditie, maar dat we ook trainen in andere vormen, zoals de Filipijnse vechtkunst met stokken Modern Arnis, en zelfverdediging. Om ontspannen aan de training te kunnen beginnen wordt de les geopend – en afgesloten – met een meditatie.
Filosofie gebaseerd op praktijk
Bij karate leer je jezelf te verdedigen, maar ook bewust om te gaan met die – potentieel gevaarlijke – kennis. Je draagt verantwoordelijkheid voor je daden en dient na te denken over de consequenties van je handelen, een attitude die natuurlijk ook van pas komt in het dagelijks leven. Desondanks draagt het besef alleen al dat je je, in theorie althans, weet te verdedigen tegen een aanval van belagers, bij aan meer zelfvertrouwen. Het zal nog wel een tijd duren voordat ik me ook echt in praktijk weet te verdedigen (en ik hoop dat ik die kennis nooit in praktijk zal hoeven te brengen), maar het mentale weten doet alvast zijn werk. In de kata’s oefenen we de verdediging tegen onzichtbare belagers. Hoewel een kata er uitziet als een mooie choreografie heeft iedere beweging een concreet doel: je blockt je tegenstander en deelt zelf een stoot uit. De kata traint je mentale alertheid, wat ook een bepaalde metafysische dimensie heeft. Dit aspect komt expliciet tot uiting in de afsluitende handsymbolen van de kata. Het mooie van karate vind ik dat de filosofische aspecten die onmiskenbaar bij de sport horen, direct voortkomen uit hele praktische overwegingen. Als je niet alert bent, word je immers uitgeschakeld door je tegenstander.
Karate bij Daidokan
Wat me heel erg aanspreekt in de aanpak van Daidokan is dat iedereen verantwoordelijkheid draagt in de trainingen en het verdere reilen en zeilen van de school. Zo dienen de wittebanders de zaal klaar te maken voor de les en begeleiden de hogerebanders de trainingen op zondagavond en tijdens de zomerperiode. Het uitbesteden van deze taken laat zien hoeveel vertrouwen de senseis hebben in de vaardigheden van hun leerlingen, wat natuurlijk ook weer fijn is voor hun zelfvertrouwen. Ook tijdens de training dien je verantwoordelijkheid te nemen voor jezelf en de ander en help je elkaar te leren. Laatst vroeg een mede-karateka vriendelijk: ‘Zal ik jou slaan?’ Het contrast tussen de haar typerende, warme stem en de vraag die ze stelde, zorgde voor een hilarisch moment, maar eigenlijk was de boodschap van haar vraag ook genereus, want ze gaf me zo de kans om mijn verdedigingstechniek te oefenen.
Na een halfjaar karate ervaar ik dat ik inderdaad met meer vertrouwen mijn eigen ruimte inneem, ook in het dagelijks leven. Ik ben er trots op dat ik inmiddels 10 pushups achter elkaar kan doen en dat ik merkbaar strakker in mijn vel zit. Ik ben heel benieuwd hoe mijn pad als karateka zich zal ontwikkelen, zowel op het gebied van fysieke kracht en vaardigheden als op het mentale vlak. Voor de komende tijd kijk ik alvast uit naar de zomertrainingen in park Cronesteyn!
Klawa