Taikyoku in formatie 
Kata wunsu in formatie 
Arnis: basisontwapeningen 
Zelfverdediging 
Leren stoten tijdens de workshop 
De neerwaartse tettui kan lekker aankomen 
Verdediging tegen polsgrepen 
Shuri Ryu-karate, zelfverdediging en Modern Arnis
Daidokan
Karate Leiden
