Aikido met Jenny Tervakari sensei Energie, timing en positionering Sparren met Birgit Tönnies sensei: eerst de heupen losmaken Sifu Li Schlüter is gespecialiseerd in hoge trappen Rekken was een goed idee Aikido Als je zelf de uke bent geweest, heb je vervolgens meestal geen idee Mawashi geri… … met een cool vervolg (door naar footsweep) Kata wunsu met Lydia sensei En de bijbehorende flow drill Arnis Dit heet een ‘bait’ Altijd leerzaam, sparren met mensen van andere stijlen