- We beginnen met kihon waza…
- … met aandacht voor kime.
- Kime kun je ook combineren met langzaam bewegen
- Taikyoku op tel
- Kata op eigen niveau
- Eindkring van de zaterdagles
- De examenkandidaten
- Als hogerebander moet je de gelebandtechnieken op een hoger niveau kunnen laten zien
- Bunkai
- Jury en publiek
- Diervormen
- Punch counters
- Bunkai
- Trapping hands de cadena
- Nagare no kata
- De aanvaller krijgt instructies…
- … en spijt.
- Chinese tsuru dachi met kieto tsuki
- Kokutsu dachi
- Zondagochtend beginnen we heel relaxed…
- … met harmonieus sparren.
- Vooroefeningen voor chi sao.
- Gewichtsverplaatsing
- Ook nog even lekker trappen
- Ulli sensei doet de yoko tobi geri voor